Μέθοδοι περίδεσης Taping - Kinesio Taping.

Τι είναι?

Το Taping είναι η περίδεση μίας περιοχής με σταθερές αυτοκόλλητες ταινίες και χρησιμοποιείται συνήθως ως συμπληρωματική ή προσωρινή τεχνική. Οι αθλητές το χρησιμοποιούν συχνά ως προστατευτικό μηχανισμό μετά από ένα τραυματισμό. Μερικοί από τους στόχους του taping είναι ο περιορισμός της κίνησης των τραυματισμένων αρθρώσεων, η συμπίεση των μαλακών ιστών για τη μείωση του οιδήματος και η υποστήριξη των ανατομικών δομών για μη επανατραυματισμό.

Το Kinesiotape είναι περίδεση με ελαστικές αυτοκόλλητες ταινίες που μπορούν να διαταθούν έως και 140% του μήκους τους και εφευρέθηκε από τον Dr. Kenzo Kase το 1970. Το Kinesiotape εφαρμόζεται με διαφορετικούς τρόπους και το προσαρμόζεται στη περιοχή θεραπείας αναλόγως με το αποτέλεσμα που θέλουμε να πετύχουμε

Ποια είναι τα οφέλη;

Το Taping χρησιμοποιείται ως ένα από τα μέσα αποκατάστασης ή προφύλαξης σε περιπτώσεις όπου απαιτείται υποστήριξη και σταθερότητα, ως εργαλείο πρώτων βοηθειών, για την πρόληψη τραυματισμού και την προστασία μιας τραυματισμένης ανατομικής δομής ενώ λαμβάνει χώρα η επούλωση, όπως σε χονδροπάθεια επιγονατίδας, σε κάκωση μηνίσκου, σε διαστρέμματα άκρου ποδός, σε ρήξη συνδέσμων αγκώνα κλπ.

Η χρήση του Kinesiotape έχει διαφορετικά οφέλη: μπορεί να βοηθήσει τη μυϊκή ενεργοποίηση και την εξισορρόπηση του μυϊκού τόνου, να μειώσει το μυϊκό σπασμό και τον πόνο μετά από τραυματισμό λόγω των αισθητικών ερεθισμάτων που προσφέρει. Επίσης η εφαρμογή του Kinesiotape μπορεί να προσφέρει στήριξη σε μυοσκελετικά σύνδρομα με αστάθεια, όπως σε εξάρθρημα ώμου, ενώ διατηρείται η κινητικότητα, να βοηθήσει στη σύνθεση του κολλαγόνου και στη θρέψη σε παρουσία ουλώδη ιστού μετά από χειρουργεία ή τραυματισμό. Ο φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει με την τοποθέτηση των ταινιών καθώς και να σας συμβουλεύσει για το πώς και πότε πρέπει να το χρησιμοποιείτε.