ΤHERAPYFALL
ΣΕ ΠΟΙΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΒΟΗΘAΕΙ;
Διατηρώντας ενεργοποιημένες τις μυϊκές ομάδες τους οι ηλικιωμένοι αυξάνουν τα επίπεδα ισορροπίας και αποφεύγουν τις συνηθισμένες συχνές πτώσεις. Έχει αποδειχθεί πως η Θεραπευτική Άσκηση συμβάλει στη μείωση της εμφάνισης των καρδιολογικών παθήσεων, εγκεφαλικού, τύπων καρκίνου, και διαβήτη, γίνεται πρόληψη για τη μετεμμηνοπαυσιακή οστεοπόρωση και των καταγμάτων που αυτή συνήθως συνεπάγεται. Στη μείωση των επιπλοκών της ακινησίας, την πρόληψη πτώσεων και ατυχημάτων, την επιβράδυνση ή ακόμα και αναστροφή της έκπτωσης της μυϊκής μάζας που μειώνεται με τη πάροδο του χρόνου, τη βελτίωση της νοητικής/γνωστικής λειτουργίας καθώς μειώνει το άγχος και αυξάνει την αυτοπεποίθηση.
ΠΟΙΟ ΕIΝΑΙ ΤΟ ΠΕΡΙΕΧOΜΕΝΟ ΚΑΙ ΓΙΑΤI ΕIΝΑΙ ΚΑΤAΛΛΗΛΟ ΓΙΑ ΕΣAΣ;
Στη κατεύθυνση Θεραπευτικής Άσκησης για ηλικιωμένα άτομα – TherapyFall πραγματοποιούμε συνταγογράφηση της άσκησης λαμβάνοντας υπόψη τη κατάσταση υγείας του ατόμου αλλά και τη λειτουργική ικανότητα του.
Τα βασικά στοιχεία που περιλαμβάνονται στο πρόγραμμά είναι ο καθορισμός επιτεύξιμων στόχων, ο εντοπισμός των ελλειμμάτων και η παροχή πιθανών λύσεων όπως επίσης και η καθοδήγηση για τον τύπο, τη συχνότητα και την ένταση των ασκήσεων και συμβουλευτική υποστήριξη για επιλογή δραστηριοτήτων ανάλογα με τα ενδιαφέροντα και τις ατομικές δυνατότητες για κάθε αθλούμενο ξεχωριστά.
Δίνουμε έμφαση σε ασκησιολόγιο αντιστάσεων για τη βελτίωση της δύναμης, της αντοχής, της ευκαμψίας και της ισορροπίας.
ΠΟΙΕΣ ΜΕΘOΔΟΥΣ ΚΑΙ ΕΡΓΑΛΕIΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟYΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΤYΧΟΥΜΕ ΤΟΝ ΣΤOΧΟ ΜΑΣ;
Στη κατεύθυνση TherapyFall παρέχουμε εξατομικευμένο πρόγραμμα ατομικό ή σε μικρή ομάδα ατόμων, συνθέτοντας διαφορετικές μεθόδους θεραπευτικής άσκησης: μέθοδος Otago που εξασφαλίζει την πρόληψη πτώσεων και τη βελτίωση δύναμης και ισορροπίας, ασκήσεις με το βάρος του σώματος σε στρώμα χρησιμοποιώντας μικρό εξοπλισμό – βάρη, δίσκοι ισορροπίας, λάστιχα κλπ., ασκήσεις Clinical Pilates σε στρώμα και Reformer, λειτουργικές ασκήσεις για την επάνοδο στις καθημερινές δραστηριότητες.
Με τη στήριξη και τη βοήθειά μας η ποιότητα της ζωής και η λειτουργικότητα των ηλικιωμένων ατόμων βελτιώνεται, αφού επιλέγοντας ένα πιο δραστήριο τρόπο ζωής η καθημερινότητά τους γίνεται ευκολότερη.